Na verdade estava procurando sobre as propriedades do Óleo de Coco, e, entre uma reportagem e outra encontrei esta matéria de uma pessoa que emagreceu com a ajuda da Canela!
Eu já gostava do sabor da Canela, e agora que fiquei sabendo dessas propriedades, vou utilizá-la ainda mais no meu dia-a-dia.
"As quatro propriedades emagrecedoras da canela"
Poucos alimentos são tão bons para o emagrecimento como a canela: ela quase
não tem calorias e age em todo o organismo para facilitar a perda de peso. Além
disso, a especiaria é ótima para fazer doces leves. A nutricionista Dani Merele,
da Clínica Ser Integral, de Florianópolis (SC), explica direitinho como a canela
age e dá as principais dicas de consumo:
1. Tem efeito
termogênicoEla aumenta a temperatura do corpo, facilitando a queima
de gorduras.
2. Combate as bactérias ruins do corpoO
óleo essencial da canela age combatendo bactérias e fungos nocivos. Esse
processo desinflama os tecidos, permitindo que as células respondam melhor à
dieta de emagrecimento.
3. Atrasa o esvaziamento
gástricoA canela faz o estômago esvaziar mais devagar. Com alimento
no estômago por mais tempo, a fome demora mais para chegar.
4.
Tira a vontade de comer doceComo a canela tem um sabor adocicado, é
possível usá-la para adoçar o leite, café, sucos e vitaminas, além de ser ótima
para adicionar às sobremesas (sobre bolos, por exemplo). Com a ansiedade por
doces controlada, fica muito mais fácil perder peso.
E tem
mais: Previne o envelhecimento precoce Algumas substâncias presentes na
canela combatem os radicais livres. Isso previne o envelhecimento precoce,
deixando a pele firme e o cabelo forte por mais tempo.
Sugestões
de consumo:
Asse uma fruta no forno (maçã, banana
ou pera) e polvilhe um pouco de canela. A fruta fica mais doce, sem ganhar
calorias extras.
Em bebidas quentes, acrescente uma
unidade de canela em pau.
Em receitas de bolo, substitua
uma colher de açúcar por uma de canela. No final, em vez de usar calda de
chocolate, polvilhe canela em pó sobre o bolo.
***Preste
atenção!
Uma colher de chá de canela por dia é suficiente para ter
todos os efeitos benéficos da especiaria. Pessoas com pressão baixa e gestantes
devem evitar a canela, pois ela ajuda a baixar a pressão arterial e pode ter
efeito abortivo.Para quem quiser acompanhar a reportagem completa, segue o link: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/nova-dieta-canela-emagrece-40-kg-646224.shtml
Eu fiz um post sobre o óleo de coco no meu blog. Achei aqui na Dinamarca pra comprar (por sinal muito barato, bem mais barato que no Brasil). Comecei a tomar, 2 colheres (sopa) por dia e estava tomando nas colheradas mesmo antes de uma refeiçao. Isso me daca enjoo e tinha vontade de vomitar na hora, n tem gosto de nada, nem de coco, mas é a textura de óleo sabe. Vou tentar fazer de um jeito que me ensinaram, jogando por cima da salada na comida. Gosto muito de canela!!! Bjokas
ResponderExcluirMuito obrigada por compartilhar a sua experiência... rs. Estava pensando em tentar o óleo mas imaginava que devia ser ruim msm tomar óleo ...quem sabe na salada, ne... eu imaginava que ele teria um sabor meio adocicado, ainda bem que vc disse q n tem sabor. A canela eu pensei q vai ser mais fácil, pelo sabor. Vou tentar misturar a canela no chá e depois te falo se deu resultado. Bjs
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